La grasa abdominal
La grasa abdominal es una gran amenaza para nuestra salud.
El único dato más importante que usted debe saber sobre la pérdida de grasa
abdominal es que no existe una fórmula mágica que puede hacer que la grasa
abdominal se desvanece en un instante. Pero se puede solucionar con ciertos alimentos.
El exceso de grasa abdominal es un factor de riesgo para la diabetes,
la hipertensión y la enfermedad cardiovascular. No sólo porque el vientre plano
es un símbolo de atractivo sexual , los investigadores han encontrado que la
pérdida de grasa abdominal es uno de los pasos más difíciles y más importantes
que puede tomar para mantenerse saludable de por vida.
La grasa abdominal se describe como tener tres
compartimentos: visceral, retroperitoneal y subcutánea. Abdominal o visceral,
la grasa es de particular interés porque es un jugador clave en una variedad de
problemas de salud - mucho más que la grasa subcutánea, el tipo que puede
agarrar con la mano. La grasa abdominal también se asocia con una alteración
del control del azúcar en sangre que puede dar lugar a diabetes mellitus tipo 2.
La primera cosa que la mayoría de la gente piensa es que su
grasa abdominal extra es simplemente feo. Pero ellos tienen que entender que la
grasa subcutánea y grasa visceral en la zona abdominal son graves factores de
riesgo para la salud. La ciencia ha demostrado que tener grasa visceral excesiva es
aún más peligrosa que la grasa subcutánea. Si usted se preocupa por la calidad
de su vida y sus seres queridos, la reducción de la grasa abdominal debe ser
una de sus principales prioridades. Además, un efecto secundario de finalmente
deshacerse de todo ese exceso de grasa abdominal es usted será capaz de ver
visiblemente esos sexy abdominales marcados que todos quieren.
La grasa abdominal es nada para tomar a la ligera.
En términos generales, la grasa abdominal es ya sea visceral ( que rodea los órganos abdominales ) o subcutánea ( que se extiende entre la piel y la pared abdominal ) . Pero una simple cinta métrica puede ser todo lo que necesita para determinar si la grasa intra -abdominal está planteando un riesgo para su salud.
Recuerde, tratando de perder sólo la grasa abdominal no es
el enfoque correcto. La mejor manera de perder grasa abdominal es a través de
una combinación saludable de dieta y ejercicio. La única cosa fácil sobre la
grasa abdominal, es ponerlo en el primer lugar.
Por eso te doy a conocer.
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